Curso de Mindfulness e Compaixão para Sáude

Coordenação do curso:

Professoras Nancy Huang e Marcia Paviani

Publico alvo:

Público em geral e profissionais.

O programa destina-se a todos aqueles, acima de 18 anos, que pretendem introduzir ou aprofundar a prática de Mindfulness e Compaixão e aprender gerenciar o estresse e outros estados mentais negativos e se relacionar de forma mais serena com situações difíceis em suas vidas (desgaste no trabalho, separação, luto, grandes mudanças). Enfim, todas as pessoas que queiram aprender ferramentas eficazes para poder viver uma vida pessoal mais plena e menos vulnerável às exigências profissionais.

Aulas:

presencial: Rua Juréia, 412 – Chacará Inglesa.

Investimento:

06 mensalidades de R$ 220,00 ou R$ 1.200,00 à vista

Período de inscrição:

07/08/26 a 10/09/26.

Pagamento:

https://www.ceip.org.br/curso/mindfulness-e-compaixao-para-saude-mbpm/www.ceip.org.br

 

Calendário:

Semana 1-  12/09   Sofrimento primário e secundário.  Consciência da respiração. 
Semana 2- 19/09   Modo fazer e modo ser, voltar se aos nossos sentidos.  Pensamentos não são fatos. 
Senana 3- 26/09   Bordas moles _ bordas duras, ciclo da hiperatividade/ hipoatividade. Esforço equilibrado. 
Semana 4- 03/10  Resistência e aceitação.  Bloquear e afogar  se.
Semana  5- 17/10  O viés da negatividade,  tesouro do prazer,  o que pensamos é  o que nos tornamos.
Semana 6- 24/10  Os 3 sistemas da regulação emocional.  Consciência ficada, e consciência aberta.
Semana 7- 31/10   Conexão,  humanidade compartilhada. Esforço equilibrado. 
Semana 8- 07/ 11  Consciência focada  e consciência aberta. Meditação da Compaixão. 

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1 Comentário

  1. Luciana Santos

    Bom dia, Paloma.
    tudo bem? a próxima turma será em agosto.

    Responder

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