Coordenadora do curso:
Professoras Nancy Huang e Marcia Paviani
Publico alvo:
Público em geral e profissionais.
O programa destina-se a todos aqueles, acima de 18 anos, que pretendem introduzir ou aprofundar a prática de Mindfulness e Compaixão e aprender gerenciar o estresse e outros estados mentais negativos e se relacionar de forma mais serena com situações difíceis em suas vidas (desgaste no trabalho, separação, luto, grandes mudanças). Enfim, todas as pessoas que queiram aprender ferramentas eficazes para poder viver uma vida pessoal mais plena e menos vulnerável às exigências profissionais.
Aulas:
não são gravadas.
Investimento:
06 mensalidades de R$ 220,00 ou R$ 1.200,00 à vista
Período de inscrição:
16/03/26 a 23/04/26.
Pagamento:
Calendário:
| Horário | Docente | Aula | Data |
| 9:30 às 11:30 | Marcia/Nancy | Mindfulness : Aprendendo a escolher | 25/04/2026 |
| 9:30 às 11:30 | Marcia/Nancy | Voltando aos nossos sentidos | 09/05/2026 |
| 9:30 às 11:30 | Marcia/Nancy | Vivendo e movendo se com atenção plena. Trabalhando com os pensamentos | 16/05/2026 |
| 9:30 às 11:30 | Marcia/Nancy | sentar se ´Celebre a vida | 23/05/2026 |
| 9:30 às 11:30 | Marcia/Nancy | Trabalhando com experiências difíceis | 30/05/2026 |
| 9:30 às 11:30 | Marcia/Nancy | Bondade : a boa consciência | 06/06/2026 |
| 9:30 às 11:30 | Marcia/Nancy | A dimensão social e altruísta de Mindfulness | 13/06/2026 |
| 9:30 às 11:30 | Marcia/Nancy | Um espiral positivo para florescer | 20/06/2026 |
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